中國醫藥大學附設醫院 「線上身心健康檢測暨自我照顧學習方案」及免費專家工作坊
一、早期覺察工具：提供線上匿名檢測平台，協助學生即時辨識身心狀態，引導正確資源使用。
二、提升照護能力：透過線上課程教導睡眠、飲食、運動與正念等科學行為介入，幫助學生在校園生活中建立穩定情緒的基礎。
三、實體練習課程： 115 年 4 月起將舉辦系列專家工作坊，由專業醫療人員引導
四、全校教職員生「完全免費」參加。
五、參加方式：報名並完成線上學習，即可免費參加實體工作坊（詳見附件海報）。
六、方案詳情：https://mbilabcare.org/self-care/
