春節連假是家人團聚、朋友相聚的溫馨時刻，但返鄉移動、聚餐聚會增加，也讓呼吸道與腸胃道疾病更容易傳播。
⭐簡單做好幾個小習慣，就能安心過好年：
一、身體不適請多休息，避免參與聚會活動
如出現發燒、咳嗽、喉嚨痛、流鼻水、腹瀉等症狀，建議暫緩參加聚餐、走春或大型聚會，並視情況就醫與充分休息，以保護自身及親友健康。
二、人潮眾多或密閉空間，建議配戴口罩
於返鄉交通工具、室內聚會或人潮擁擠場所，配戴口罩有助降低疾病傳播風險，請依自身健康狀況妥善使用。
三、落實手部衛生，注意飲食安全
外出返家、飯前及如廁後請確實洗手；聚餐時建議使用公筷母匙，避免共用餐具，以降低腸胃道疾病傳播風險。
👉請記得生熟食分開料理、食物澈底煮熟、避免食用未充分加熱的食物喔！
👉遵守洗手七步「內、外、夾、弓、大、立、完/腕」
四、維持良好通風，減少病原累積
親友聚會或室內活動時，請適度開窗或保持空氣流通，以降低疾病傳播可能性。
五、規律作息與均衡飲食，提升身體保護力
春節期間請留意作息規律，均衡飲食並補充足夠水分與睡眠，以維持良好健康狀態。
💖讓我們從日常生活小習慣做起，共同守護健康，平安安心迎接新年。
學務處衛生保健組 關心您的健康😉
